Mundschutzmasken: Alles was Sie wissen müssen

Entsorgter Mundschutz

Ein Benutzerhandbuch für Masken: Was ist am besten, um andere (und sich selbst) zu schützen?

Sie möchten also eine Schutzmaske tragen? Gute Idee – und vielerorts inzwischen Pflicht.
Eine wachsende Zahl von Beweisen stützt die These, dass das Tragen einer Mundschutzmaske in der Öffentlichkeit, selbst wenn Sie sich gut fühlen, die Ausbreitung des Coronavirus eindämmen kann – da Menschen das Virus auch ohne Symptome verbreiten können. Das ist der Hauptgrund, eine Maske zu tragen: um andere Menschen zu schützen.

Gesichtsmasken können dem Träger auch einen gewissen Schutz bieten – obwohl die Unterschiede je nach Maskentyp sehr groß sind. Keine Maske bietet vollständigen Schutz, und sie sollten nicht als Ersatz für eine physische Distanzierung von mindestens 1,5 Metern von anderen, häufiges Händewaschen und Vermeiden von Menschenmassen angesehen werden. Wenn Sie Masken mit diesen Maßnahmen kombinieren, können sie eine große Wirkung haben.

Aber welche Art von Maske ist am besten?

Experten sagen, dass bei der Auswahl einer Maske der Schwerpunkt auf Stoff, Passform und Atmungsaktivität liegt. Wie gut eine Maske schützt, hängt davon ab, woraus sie besteht und wie gut sie Ihr Gesicht abdichtet. Aber wenn Sie nicht gut atmen können, ist es weniger jedoch wahrscheinlich, dass Sie die Maske lange aufbehalten.

Es gibt verschiedene Arten von Masken, die Sie in Betracht ziehen können, die effektiv die Menschen um Sie herum schützen – und Sie auch.

Da die Regierung vorschreibt, dass Menschen in der Öffentlichkeit Alltagsmasken tragen sollten, werden wir zuerst über Stoffmasken sprechen. Wenn Sie jedoch eine medizinische Maske, eine FFP2 Maske oder ein Beatmungsgerät gekauft haben, ist das natürlich ebenso eine gute Möglichkeit zum Schutz.

Wie erkennen Sie eine hochwertige Maske?

Betrachten Sie zunächst den Stoff selbst. Die Enge des Gewebes ist wirklich wichtig. Um den Stoff zu überprüfen, halten Sie ihn gegen ein Licht: Wenn Sie die Umrisse der einzelnen Fasern leicht erkennen können, ist dieses Material kein guter Filter.

Forscher sagen, dass eine engmaschige Maske aus 100 Prozent Baumwolle eine gute Wahl ist. Das liegt daran, dass auf mikroskopischer Ebene die Naturfasern in Baumwolle tendenziell dreidimensionaler strukturiert sind als synthetische Fasern, die glatter sind. Diese 3D-Struktur kann mehr „Sperren“ erzeugen, die ein ankommendes Partikel stoppen können.

In einer Studie wurde getestet, wie gut Dutzende verschiedener Materialien gefiltert haben. Während zwei Kunststoffe, darunter einer aus 100 Prozent Polyester, gut abschnitten, rangierten die meisten Kunststoffe im ungenügenden Bereich. Aber auch eine Maske aus synthetischen Fasern ist besser als gar keine Maske.

Achten Sie an mehrere Schichten. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Masken aus mehreren Schichten kleine Partikel wirksamer blockieren.

Eine gute Option: Eine Maske aus zwei Schichten eines engmaschigen Stoffes mit einer eingebauten Tasche, in der Sie einen Filter zusätzlich platzieren können.

Die beste Wahl für das Material, um als Filter zu wirken, ist Polypropylen, das aus Kunststoff gewonnen wird. Der Stoff wird auch als Spinnvlies bezeichnet. Polypropylen eignet sich nicht nur hervorragend als physikalischer Filter, das Material hat einen weiteren Vorteil: Es enthält eine elektrostatische Ladung. Mit anderen Worten, es nutzt die Kraft der statischen Elektrizität. Denken Sie an die statische Haftung, die auftreten kann, wenn Sie zwei Stoffstücke aneinander reiben. Genau das passiert mit diesem Stoff: Dieser “Haft” -Effekt fängt ankommende und ausgehende Tröpfchen ein.

Und im Gegensatz zu anderen Materialien behält Polypropylen seine elektrostatische Ladung in der Luftfeuchtigkeit, die beim Ausatmen entsteht. Achtung: Beachten Sie, dass Polypropylen beim Waschen seine elektrostatische Ladung verliert. Sie können es jedoch wieder aufladen, indem Sie es bügeln oder mit einem Plastikhandschuh etwa 20 Sekunden lang reiben

Eine zweilagige, engmaschige Baumwollmaske allein kann etwa 35 Prozent der kleinen Partikel herausfiltern. Das Hinzufügen eines Filters aus zwei Schichten geladenen Polypropylens könnte diese Filtrationseffizienz jedoch um weitere 35 Prozent steigern. Sie sollten jedoch immer noch eine Baumwollschicht haben, die Ihrem Gesicht am nächsten kommt, weil es ein bequemeres Material ist.

Wenn Sie Polypropylen kein bekommen können, greifen Sie zu Taschentüchern: Nehmen Sie zwei Blätter, falten Sie sie um und stecken Sie sie in die Maskentasche, sodass Sie einen vierschichtigen Filter erhalten, den Sie täglich austauschen können. Überraschenderweise bieten auch die vier Papierschichten einen angemessenen Schutz – obwohl Gewebe nicht die zusätzliche Kraft elektrostatischer Ladung haben.

Wenn keine dieser Optionen verfügbar ist, wird eine Maske aus drei oder mehr Schichten dicht gewebter Baumwolle ebenfalls gute Arbeit leisten.

Obwohl einige Online-Sites vorgeschlagen haben, dass Kaffeefilter gute Maskenfilter sein könnten, ist davon eher abzuraten. Denn durch Kaffeefilter ist schwer zu atmen, so dass Sie am Ende eher um den Filter herum als durch ihn durch atmen.

Stellen Sie sich diesen Vergleich vor: Sie haben einen Schlauch. Sie legen Ihren Daumen über einen Teil davon, und das Wasser fließt einfach um ihn herum. In diesem Fall wird der [Luft-] Strom um diesen Filter herumgeführt.

Osmoseanlage – Ist eine Anschaffung sinnvoll?

Besseres Trinkwasser

Viele stellen sich inzwischen die Frage, ob es ein Gewinn ist, wenn man eine Osmoseanlage kauft. Mittlerweile wird es immer schwerer einen gesunden Lebensstil, mit gesunder Ernährung beispielsweise, in Betracht zu nehmen und diesen letztendlich auch durchzuführen. Fakt ist, dass die Menschheit dieses Vorhaben erschwert, die Natur hat absolut gar nichts damit zu tun. Viele Lebensmittel sind heutzutage durch schädliche Stoffe angegriffen und setzen der menschlichen Gesundheit immer mehr zu.

Obwohl sich dies nicht verändern lässt, muss man für die eigene Gesundheit etwas tun: Sich mit dem Thema Wasser zu beschäftigen, ist schon mal ein guter Anfang. Schließlich ist Wasser eine lebensnotwendige Materie für unseren Körper.

Jetzt stellt sich die Frage, welche schädlichen Stoffe mit einer Osmoseanlage aus dem Wasser herausgefiltert werden. Die Anlage ist so aufgebaut worden, dass fast alle schädlichen Stoffe dank einem eingebautem Filter aus dem Leitungswasser entzogen werden. Zu Schadstoffen, die unsere Gesundheit angreifen gehören vor allem Salze, Nitrat, Kalk, Viren, Hormone, Bakterien und Medikamentenrückstände. Das heißt: Wer sich für den Kauf einer Osmose-Anlage entscheidet, kann damit sichergehen, dass alle Schadstoffe aus dem Leitungswasser nahezu hundertprozentig herausgefiltert werden.

An dieser Stelle stellen sich viele jedoch die Frage, was mit den Wasser-Mineralien passiert, denn der menschliche Körper hat diese dringend nötig. Die Antwort ist, dass auch die Mineralien herausgefiltert werden – das hat aber absolut keine negativen Folgen für den menschlichen Organismus. Immerhin kann man ausschließlich mit Wasser den täglichen Mineralien-Bedarf nicht decken: Damit dies erfolgen könnte, müsste der Mensch mindestens 25 l Wasser am Tag trinken. Eine einzelne Karotte hingegen deckt den täglichen Bedarf an Mineralien ohne weiteres. Dementsprechend kann der Kauf einer Osmose-Anlage dem menschlichen Körper keine Schäden zubereiten. Ganz im Gegenteil, das Kaufen dieser Anlage und die Konsumierung von reinem Wasser unterstützt unseren Organismus sinnvoll.

Fakt ist, dass der Kauf einer Osmose-Anlage Sinn macht: wie gesundheitlich, so auch finanziell. Hierbei ist jedoch wichtig zu erwähnen, dass man sich mit einem Glas Wasser aus der Leitung nicht vergiften kann, denn in Deutschland werden die Grenzwerte für schädliche Stoffe nicht überschritten. Trotz dieser Tatsache werden diese Schadstoffe von uns aufgenommen und von unserem Organismus im Körper gelagert. Damit der menschliche Körper diese Schadstoffe wieder abführen kann, benötigt er reines und sauberes Wasser und dieses gewinnt man erfolgreich mit der Anschaffung einer Osmose-Anlage.

Das, was viele Menschen vom Kauf einer Osmose-Anlage abhält, ist der hohe Preis bei der Erstanschaffung. Dabei sollte der Preis keinesfalls als Entscheidungsträger dastehen: Da das Kaufen von Trinkwasser im Handel entfällt, wir dementsprechend auch der Geldbeutel ziemlich entlastet. Wenn man sich hinsetzt und die Kosten eine Osmosis-Anlage mit den Erstanschaffungskosten und dem jährlichen Filterwechsel ausrechnet, stellt man schnell fest, dass das ganze deutlich Preiswerter ist, als der ständige Kauf von Trinkwasser aus dem Markt. Das Ersparnis wird sekundenschnell festgestellt: Das Kaufen von Wasserflaschen gehört nun zur Vergangenheit, auch mit dem Schleppen und Zurückbringen der Flaschen ist Schluss.

Der Kauf einer Osmosis-Anlage macht eindeutig Sinn: Wer die eigene Gesundheit und die Gesundheit aller Familienmitglieder fördern möchte denkt über die Anschaffung einer Osmosis-Anlage nicht mehr viel nach.

Zahnarzt in Thun finden

Wer einen guten Zahnarzt in Thun finden möchte, der sollte sich im ersten Schritt die Praxisräume ganz genau ansehen. Ist hier alles sauber und steril oder findet man doch in den Ecken und an den Wänden Verschmutzungen, die sich einfach beseitigen liesen? Staub im Wartezimmer ist ein wichtiges Indiz dafür, dass hier nicht ganz so sehr auf Hygiene geachtet wird – wobei gerade das beim Zahnarzt unglaublich wichtig ist.. Man möchte schließlich, dass die Instrumente, mit denen der Zahnarzt einem in den Mund schaut, vollkommen sauber und steril sind.

Zahnarzt in Thun finden

Sollte in Puncto Sauberkeit und Hygiene aber alles passen, kann man zum 2. Schritt übergehen und das Wartezimmer genau unter die Lupe nehmen. Wenn hier unglaublich viele Menschen ungeduldig sitzen, spricht das meistens nicht für den Zahnarzt. Das spricht höchsten dafür, dass die Praxis unorganisiert ist und Patienten demnach immer lange Wartezeiten auf sich nehmen müssen. Das ist generell immer ärgerlich, weil man ja schließlich noch andere Dinge zutun hat, als mehrere Stunden auf seinen Arzttermin zu warten. Wenn Arzt und Helferinnen ständig gehetzt von Zimmer A zu Zimmer B hetzen, spricht das dafür, dass der Arzt kräftig sparen möchte und vielleicht zu wenig Personal vorhanden ist. Ohne Entschuldigung ist es maximal angebracht den Patienten 30 Minuten warten zu lassen. Andererseits sollte der Arzt aber auch keine Fliesbandarbeit durchführen sondern eher weniger Termine vereinbaren. Er muss stets bemüht sein und Zeit für den Patienten aufbringen. Gerade beim ersten Besuch nehmen sich viele Ärzte die Zeit, den Patienten richtig kennenzulernen und ihn über seine Vergangenheit auszufragen. Das ist auch stets wichtig für eine Behandlung und die Diagnose. Im Gespräch sollte Fachchinesisch vermieden werden, weil der Patient dann sowieso nichts versteht. Bei aufwendigen Behandlungen, die eventuell hohe Kosten verursachen, sollte ein aufklärendes und zugleich beratendes Gespräch stattfinden, bei dem der Patient ebenfalls nicht gedrängt wird.

Angstpatienten

Zu guter Letzt sollte auch noch auf das Thema Angstpatienten eingegangen werden. Ein guter Arzt wird sich immer bemühen, so viele gesunde Zähne wie möglich zu erhalten. Bei Angstpatienten ist es aber oft so, dass bereits die Angst auftritt, wenn der Zahnarzt noch gar nichts gemacht hat. Hier muss dieser dann besonders vorsichtig sein und dem Patienten alles genau erklären. Selbst wenn es sich dabei nur um eine Routineuntersuchung handelt, ist es wichtig, dass der Zahnarzt genau erklärt, was er im Mund machen wird. Nur dann kann Vertrauen aufgebaut werden und der Patient wird sich wohler fühlen.